パーソナルトレーニング Personal Training

パーソナルトレーニング Personal Training

女性専用 パーソナルトレーニング
60分体験無料

パーソナル初回体験30分＋筋膜リリース30分 1,000円も行っています！

多彩なプログラムで、初心者から経験者まで楽しめるクラスを展開しております。体験レッスン初回60分無料。
体験予約はこちらから承っております。

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ファッション、ダイエット、ヘルスの各情報誌やメディアで注目を集める
姫路で初めて誕生したリラクゼーションサロン！
ラシル独自のパーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングは、スポーツ選手やモデルなど特定の人だけのイメージですか？
しなやかでメリハリのある女性らしいボディを創る、それがラシルのコンセプト。
あなたの要望に答える指導でぐんぐん効果があがります。

こんなあなたにおすすめです

最近、ちょっと運動不足？
お腹周り、二の腕、背中、おしりの贅肉が気になる
ダイエットしてもリバウンドが怖い
体力不足かも？

いま流行りの体幹を鍛えて美人度をあげたい
冷え性や生理痛、肩こり、足のむくみがつらい
忙しくてジムやヨガの教室は時間があわない
誰にも知られず、こっそり通いたい

オリジナルプログラムであなたの思い通り

体力、筋力、柔軟性には個人差が大きいですね。
あなたの悩みやトレーニングの目的は、人とは違っているはず。
だからラシルのプログラムは、あなただけのオリジナル。
体重、筋肉量、体脂肪率、BMI、基礎代謝量、部位サイズを基礎データーとして管理。
達成度をこまかくチェックして、プログラムを調整します。
目標が視えるから、かならず続きます。

結果でわかる
ラシルのパーソナルトレーニング

お客様からのご要望でウエスト周りや下半身の引き締めを依頼されてこの成果。
全体的に筋肉が付き、引き締まり大満足！
コンプレックスだった垂れ下がったお尻、
ししゃも脚もヒップアップ、ほっそり美脚になりました♪

趣味向上（ゴルフなど）の為に
来てる方もいます!

ゴルフのフォームの改善、スコアの向上、インパクト時の体幹維持等に効果的なメニューを組み込むことも出来ます。
※関西ミッドアマチュアゴルフ選手権優勝選手も在籍、育成中！！※
トレーニングウェアに着替えてスポーツ器具を前にすると、運動嫌いの人でも思わず汗を流したくなります！
運動は仕事や勉強にもよい影響を与える可能性があるので、気持ちが塞ぎ込んだ時や趣味のためにもおすすめです。